Resiliência

Como vemos a resiliência no trabalho?

• Na capacidade da pessoa de enfrentar adversidades em seu ambiente familiar.

• Na capacidade da pessoa de enfrentar adversidades em seu ambiente de trabalho.

• Na capacidade da pessoa de enfrentar as adversidades ocorridas em sua faculdade.

• Na capacidade da pessoa de enfrentar adversidades com seu parceiro.

O que é resiliência?

• É a maneira como enfrentamos as adversidades, mas sem a superá-las.

• Tem o mesmo significado de autoconfiança, que é a convicção que uma pessoa tem, de ser capaz de fazer ou realizar alguma coisa.

• É a capacidade do ser humano de enfrentar, com flexibilidade, as adversidades e superá-las.

• É a habilidade básica de resistência.

São características de uma pessoa resiliente:

• Relacionamento interpessoal.

• Pensamentos negativos.

• Extrair o lado positivo das mudanças.

• Motivação para superar as adversidades.

"Superar adversidades e dar significado positivo às feridas."

A afirmação acima se refere à:

• Autoestima

• Assertividade

• Proatividade

• Resiliência

Marque todas as alternativas que julgar importante para desenvolver a resiliência:

• Desenvolver a capacidade de adaptação.

• Encarar a vida com positividade e otimismo.

• Enxergar a adversidade como um problema insuperável.

• Aprender a ser mais impaciente.

• Procurar ser flexível em relação as expectativas.

"As pessoas mais belas com as quais tive a oportunidade de me encontrar são aquelas que conheceram a derrota, conheceram o sofrimento, conheceram a luta, conheceram a perda e encontraram o seu jeito de sair das profundezas.”

- Elisabeth Kübler-Ross

A citação se refere à:

• Pessoas empáticas.

• Pessoas focadas.

• Pessoas resilientes.

• Pessoas que se comunicam assertivamente.

A imagem nos mostra que não há dificuldades e por isso viram o lado positivo.

• Verdadeiro

• Falso

"Esta árvore caiu há muito tempo, mas ela nunca desistiu."

A afirmação acima é:

• Incorreta, pois ela continua caída.

• Correta, pois ela continua florescendo, mesmo após a queda.

"Ninguém vai bater tão duro como a vida. Mas não se trata de bater duro. Se trata de quanto você aguenta apanhar e seguir em frente. O quanto você é capaz de aguentar e continuar tentando. É assim que se consegue vencer."

A citação acima nos mostra a importância da resiliência:

• Pois reforça que não importa as adversidades, mas sim, se você consegue superá-las.

• Pois reforça que sempre existirão adversidades, mas devemos nos conformar e conviver com elas.

A resiliência, não é um traço de personalidade que aparece em algumas pessoas e em outras não.

• Verdadeiro, pois pode ser aprendida e desenvolvida.

• Falso, pois é uma habilidade que nascemos com ela ou não.