PEND.KESIHATAN TAHUN 1 UNIT 7

1. Terdapat _________ jenis regangan semasa melakukan aktiviti memanaskan badan .

• 1

• 2

• 3

• 4

2. Regangan statik ialah....

• aktiviti yang memerlukan kita berlari

• aktiviti regangan yang dilakukan setempat sahaja

• aktiviti regangangan yang berubah rubah tempat

3. Regangan dinamik ialah...

• aktiviti regangan yang memerlukan pergerakan dari satu tempat ke tempat yang lain

• aktiviti regangan yang statik sahaja pada satu tempat

4. selepas aktiviti memanaskan badan, selalunya pernafasan kita akan

• perlahan

• terhenti

• laju

• statik

5. Adakah aktiviti ini aktiviti

• memanaskan badan

• menyejukkan badan

• regangan