Lempar cakera

Namakan sukan ini

• lempar cakera

• lontar peluru

gambar manakah menunjukkan acara sebenar melempar cakera ?

• 
• 
• 
• 

Lempar cakera merupakan acara

• Balapan

• Padang

gambar manakah menunjukkan alatan melempar cakera?

• 
• 
• 
• 

Apakah berat minimum cakera untuk peserta lelaki?

• 1 kg

• 1.5kg

• 2.0 kg

• 3.0 kg

Faktor utama dalam mendapatkan lemparan yang jauh ialah

• ketinggian

• halaju lepasan

• sudut

• kadar dengupan jantung

Gambar manakah menunjukkan kurungan keselamatan acara melempar cakera?

• 
• 
• 
• 

apakah yang diperlukan seorang atlet melempar cakera untuk mendapatkan lemparan yang kuat ?

• melemper dengan cara duduk

• menggunakan tangan bukan dominan

• melempar menggunakan dua tangan

• kekuatan otot tangan yang kuat

Berapakah cara memegang cakera yang betul?

• 1

• 2

• 3

• 4

Semasa persediaan, kaki mesti

• dibuka seluas 1 meter

• dibuka mengikut keselesaan

• dibuka seluas bahu

• dirapatkan kiri dan kanan