Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional nos ayuda a _______________ nuestras emociones:

• Sentir

• Expresar

• Gestionar

• Pensar

Las emociones negativas son:

• Malas para nosotros

• Dañinas

• Evitables, deben ignorarse

• Incómodas, pero buenas

NO es una emoción básica

• Curiosidad

• Asco

• Miedo

• Enojo

Las emociones secundarias son:

• Específicas según el entorno

• Más débiles

• Pequeñas, no duran mucho

• Menos importantes

Los sentimientos se diferencian de las emociones por:

• Duran más tiempo

• Son lo mismo

• Se viven conscientemente

• Su intensidad

NO pertenece a las emociones secundarias del Miedo:

• Humillado

• Frustrado

• Inseguro

• Sumiso