IMPORTANCIA DE LA HOMEOSTASIS

¿Cómo el sudor provocado por la práctica de actividad física beneficia a la salud?

• La acción de sudar, es muy nocivo para el organismo.

• El hecho de sudar enfría tu cuerpo y regula la temperatura del mismo.

• No es bueno sudar, porque provoca malos olores.

¿Qué cambios o indicadores manifiesta nuestro cuerpo cuando corremos o realizamos ejercicios?

• Al realizar actividad física no se produce ningún cambio en nuestro organismo.

• Los cambios que se producen al realizar actividad física son los cambios en la adolescencia.

• Cuando realizamos actividad aeróbica empezamos a transpirar, por lo tanto empezamos a sudar.

Qué indicador se manifiesta cuando el cuerpo realiza actividad física?

• La transpiración

• La inspiración

• La exfoliación

• La expiración

Por qué era importante la preparación física de los chasquis?

• Porque era necesario hombres fuertes en ese tiempo.

• Porque debían correr grandes distancias en corto tiempo.

• Porque eran los escogidos.

Los tipos más importantes de actividad física para la salud son:

• Las actividades relacionadas con el trabajo anaeróbico, como reposar, dormir, estar sentado frente a la computadora.

• Las actividades relacionadas con el trabajo cardiovascular (aeróbico): trote liviano, caminar, desplazarse en bicicleta, bailar, jugar fútbol.

• Las actividades como realizar ejercicios fijos como los abdominales.

Durante la actividad física, el número de latidos que da nuestro corazón en un minuto; se llama:

• Actividad física.

• Esfuerzo

• Frecuencia cardiáca.

“La actividad física no nos ayuda a mantenernos saludables y activos”.

• VERDADERO

• FALSO

“El movimiento regular y coordinado de nuestro cuerpo nos indica que estamos saludables”. El mejor significado para el fragmento sería:

• Las personas sanas sin lesiones osteo-articulares, pueden realizar movimientos sin dificultad.

• Son movimientos que las personas adultos-mayores no lo pueden realizar.

• Son movimientos que las personas con problemas osteo-articulares, lo realizan.

El mejor significado para el fragmento:“La actividad física nos ayuda a mantenernos saludables y activos”; sería:

• Los músculos están formados por tejido muscular y estos son músculos estriados que obedecen a nuestra voluntad.

• Cuando realizamos la actividad física hay mucho gasto de energía.

• La actividad física regularmente puede aliviar el estrés, la ansiedad, la depresión y el enfado.

“Cuando nos ejercitamos, nuestros músculos aumentan la producción de calor e incrementa la temperatura del cuerpo”.

• FALSO

• VERDADERO