
Manejo del estrés- Postest
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Professional Development
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1st - 12th Grade
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Practice Problem
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Melecio Mayta
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Existen dos componentes causantes del estrés:
Problemas de salud y trabajo.
La sociedad y mi personalidad
Agentes estresantes y respuesta al estrés.
Factores externos y factores de la personalidad
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Eutrés significa:
Estresarse y traer consecuencias negativas en nuestras actividades
Estrés perjudicial que no conduce a metas.
Estresarse y ser productivos respecto a nuestras actividades.
Estrés que permite enfrentarse a situaciones difíciles y realizar satisfactoriamente una tarea.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Distrés significa:
Estrés excesivo o inadecuado donde trae consecuencias negativas.
Estrés que permite la activación adaptativa ante situaciones de conflictos.
Estrés que permite el desequilibrio ante situaciones conflictivas.
Estrés estimula la actividad ante situaciones complicadas.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Entre los beneficios e importancia de manejar el estrés, marque la incorrecta.
Permite la inoculación de estrés para enseñar reacciones al organismo.
Permite el cuidado de nuestra salud ante situaciones conflictivas.
Permite la solución de conflictos
Permite desarrollar estrategias de afrontamiento eficaces que devuelvan al organismo a su estado de reposo tan pronto como sea posible.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Desarrollar determinadas habilidades que ayuden a identificar factores potenciales de estrés y a modificar reacciones perjudiciales. Es un concepto que pertenece a :
Eutrés
Manejo de Estrés.
Distrés
Estrés
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Reconocer aquellas áreas que nos provocan bienestar, seguridad y creer tener el control.
Salida física al estrés.
Delegar o pedir ayuda.
Identificar mis pensamientos.
Identifica área de control.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Analizar y aceptar nuestras limitaciones, en consecuencia pedir ayuda o delegar aquellas situaciones que nos causan situaciones estresantes.
Salida física al estrés.
Delegar o pedir ayuda.
Movilizar mi apoyo social.
Identifica tu área de control.
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