TD 8 _ Bài TD + Chạy ngắn

Trong kĩ thuật chạy cự li ngắn gồm mấy giai đoạn ?

• 2 giai đoạn

• 3 giai đoạn

• 4 giai đoạn

• 5 giai đoạn

Em cho biết khi chạy xuống dốc thân người phải?

• Ra trước

• Ngả về sau

• Ngả sang phải

• Ngả sang trái

Em cho biết khi chạy lên dốc thânngười phải?

• Ra trước

• Ngả về sau

• Ngả sang phải

• Ngả sang trái

Trước khi vào tập luyện thể dục thể thao chúng ta phải:

• Khởi động, ép dẻo các khớp....

• Chúng ta phải uống nhiều, ăn thật no rồi vào tập luyện luôn

• Chúng ta phải uống thật nhiều nước trước khi vào tập luyện

• Chúng ta phải nghỉ ngơi, thả lỏng cơ thể?

Tư thế của động tác thứ 14 trong bài thể dục liên hoàn 35 động tác là:

• Hai chân đứng rộng hơn vai, thân người cúi xuống tay vỗ vào nhau.

• Hai tay giang ngang, 2 chân đứng rộng hơn vai

• Hai chân chụm, hai tay giang ngang

• Hai chân giang ngang 2 tay chống hông

Tư thế của động tác thứ 17 trong bài thể dục liên hoàn 35 động tác là:

• Hai tay giang ngang, 2 chân đứng rộng hơn vai

• Hai tay giơ lên cao, 2 chân đứng rộng hơn vai

• Hai tay giơ lên phía trước, 2 chân đứng rộng hơn vai

• Hai tay giang ngang, 2 chân đứng chụm lại

Tư thế của động tác thứ 18 trong bài thể dục liên hoàn 35 động tác là:

• Chân trái đưa ra sau, mũi chân chống đất, hai tay giơ lên cao lòng bàn tay hướng vào nhau, chân trụ là chân phải

• Hai chân chụm lại, hai tay giơ lên cao lòng bàn tay hướng vào nhau.

• Chân trái đưa ra sau, mũi chân chống đất, hai tay giơ thẳng ra phiá trước

• Hai chân chụm lại, hai tay giơ thẳng ra phiá trước

Giai đoạn xuất phát trong chạy cự ly ngắn được thực hiện theo mấy khẩu lệnh?

• 3

• 4

• 5

• 6

Các bạn đã được học mấy kiểu xuất phát trong chương trình lớp 8.

• 2

• 3

• 4

• 5

Đây là kiểu xuất phát nào

• Kiểu xuất phát cao

• Kiểu xuất phát thấp

• Kiểu mặt hướng chạy

• Kiểu lưng hướng chạy