二年级 体育 松弛运动&食物颂

为什么要进行松弛运动呢？

• 降低肌肉酸痛的作用

• 降低心脏病的风险

松弛运动只可以一个人进行。

• 正确

• 不正确

我们应该多吃蔬菜和水果。

• 正确

• 不正确

我们应该在运动前后做松弛运动，这样可以帮助我们减少肌肉酸痛的作用。

• 正确

• 不正确

我很喜欢吃甜食，如：冰淇凌、巧克力等，所以我应该每天吃。

• 正确的做法。我喜欢吃什么就吃什么，完全不需要注意食物对人类身体所带来的坏处。

• 不正确的做法。甜食对人类的身体带来很多的坏处，如：糖尿病和造成肥胖，所以我应该减少吃甜食。

我们应该每一天喝至少8杯的____。

• 白开水

• 汽水

• 果汁

我们应该少摄取汽水，因为碳酸饮料对人类的健康造成影响。

• 正确

• 不正确

为了补充我们身体的体力，所以我们应该多摄取米饭、玉米和马铃薯。

• 正确

• 不正确

为了补充蛋白质，我们应该多吃______。

• 蔬菜和水果

• 肉类、豆腐和牛奶

在生活中，我们不应该挑食，要吃有营养的食物。

• 正确

• 不正确