தணித்தல் பயிற்சிகள்

தணித்தல் பயிற்சிகள் எவற்றை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டு வரும்?

• நாடித் துடிப்பு

• உடல் வெப்பம்

• சுவாச நிலை

• உடல் ஆரோக்கியம்

தணித்தல் பயிற்சியைச் செய்த பின்னர், எனது உடலின் வெப்ப நிலை குறையும்.

• சரி

• தவறு

தணித்தல் பயிற்சியைச் செய்த பின்னர், எனது நாடித் துடிப்பு அதிகரிக்கும்.

• சரி

• தவறு

தணித்தல் பயிற்சியைச் செய்த பின்னர், எனது இருதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கும்.

• சரி

• தவறு

தணித்தல் பயிற்சிகள் செய்த பிறகு, நாம் ஓய்வெடுக்கலாம்.

• சரி

• தவறு