S2: Tu salud mental y emocional

la capacidad de aceptarte a ti mismo y a los demás, adaptar y controlar las emociones y afrontar las exigencias y retos que encuentres en la vida.

• Salud mental/emocional

• emociones

• empatía

• hostilidad

señales que le dicen a tu mente y cuerpo de qué modo reaccionar.

• Salud mental/emocional

• emociones

• empatía

• hostilidad

la capacidad de imaginar y comprender cómo se siente otra persona

• Salud mental/emocional

• emociones

• empatía

• hostilidad

el uso intencional de una conducta poco amigable u ofensiva puede ser perjudicial.

• Salud mental/emocional

• emociones

• empatía

• hostilidad

Es importante aprender estrategias para reemplazar pensamientos ____________ con positivos.

• negativos

• felices

• alegres

Un signo de la buena salud mental/ emocional: Es responsable de su ____________

• medio ambiente

• tiempo

• conducta personal/ sus deciones y acciones

Un signo de la buena salud mental/ emocional: Es receptivo , _____________, y capaces de tener varios puntos de vista de un tema.

• impaciente

• flexible

• enojado

Estar contento/a, sin preocupaciones, por ejemplo una emocion que nos sentimos cuando pasamos tiempo con nuestra familia, amigos, mascotas, etc.

• la felicidad

• la culpa

• el miedo

Una reacción normal y saludable ante sucesos difíciles. Las causas pueden variar. Puedes sentirte fácilmente desanimada y tener menos energía. Por ejemplo cuando una mascota muere.

• la tristeza

• la empatía

• el miedo

Un fuerte cariño, una preocupación profunda y respeto. Expresa a través de palabras o acciones.

• el miedo

• el enojo

• el amor