ประโยชน์น้ำ อาหาร อากาศ ว1.2ป3/2

การรับประทานส้มและแตงโมมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร

• ช่วยให้ร่างกายมีความอบอุ่น

• ช่วยให้ร่างกายเกิดพลังงานสูง

• ช่วยให้ร่างกายมีความต้านทานโรค

• ช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

ข้อใดแสดงถึงการเจริญเติบโตของร่างกายมนุษย์

• ผมและเล็บยาว

• ยิ้มเก่ง อารมณ์ดี

• ผิวขาวและจมูกโด่ง

• นํ้าหนักและส่วนสูงเพิ่มขึ้น

ข้อใดกล่าวถูกต้อง

• ผัก : ให้พลังงานแก่ร่างกาย

• นํ้ามันพืช : ช่วยในการขับถ่าย

• เนื้อสัตว์ : ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

• ผลไม้ : ช่วยให้ร่างกายเกิดความอบอุ่น

รับประทานไข่ต้ม นมสด และปลานึ่ง มีประโยชน์ต่อร่างกายตามข้อใดมากที่สุด

• ช่วยให้ร่างกายขับถ่ายง่าย

• ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างปกติ

• ช่วยให้ร่างกายมีความต้านทานโรค

• ช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ที่สึกหรอ

ถ้าต้องการรับประทานอาหารให้ครบ ๕ หมู่ควรเลือกรับประทานอาหารข้อใดมากที่สุด

• ไข่เจียว นํ้าหวาน

• ข้าวผัดปู นํ้าส้มคั้น

• ผัดผักรวม กล้วยปิ้ง

• ไก่ทอด ข้าวเหนียว

ถ้าเพื่อนมีอาการท้องผูก นักเรียนจะแนะนำให้เพื่อนรับประทานอาหารข้อใดจึงเหมาะสม

• มะละกอสุก แตงโม

• นํ้าอัดลม นํ้าชาเขียว

• กุ้งชุบแป้งทอด หนังไก่ทอด

• ขนมปังเนยสด ข้าวเหนียวนึ่ง

นํ้ามีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตและการเจริญเติบโตของร่างกายมนุษย์ตามข้อใด

• ช่วยให้ร่างกายมีพละกำลังมาก

• ช่วยให้ร่างกายเกิดความอบอุ่น

• ช่วยให้ร่างกายหายใจได้สะดวก

• ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างปกติ

ถ้าเรารับประทานอาหารถูกต้องตามหลักโภชนาการจะเกิดผลตาม

• ร่างกายขาดสารอาหาร

• ร่างกายเจริญเติบโตช้า

• ร่างกายเจ็บป่วย เกิดโรคง่าย

• ร่างกายแข็งแรง และเจริญเติบโต

ให้นักเรียนเลือกภาพอาหารต่อไปนี้ที่รับประทานแล้วก่อให้เกิดประโยชน์แก่ร่างกาย

• 
• 
• 
• 

1. นักเรียนมีวิธีการดูแลรักษาความสะอาดของมือได้อย่างไร

• เลียมือ

• ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้ง

• เช็ดมือทุกวัน