La dieta correcta

¿Cómo se llama al proceso por el cual nuestro cuerpo obtiene de los nutrientes de los alimentos y bebidas?

• comer

• nutrición

• beber

• nutrientes

Nutriente que su exceso lleva al sobrepeso y a la obesidad...

¿Cuántos vasos de agua potable debemos tomar diarios?

• 0 a 2 vasos

• 6 a 8 vasos

• 0 a 4 vasos

• 0 vasos

¿A qué se refiere que una dieta saludable debe ser inocua?

• aporta los nutrientes necesarios

• incluye todos los grupos de alimentos

• no causa daños a la salud

• el platillo es diferente cada día

Tipo de nutrientes que encontramos en las frutas y verduras...

• vitaminas y minerales

• minerales y grasas

• carbohidratos y vitaminas

• proteínas y grasas

¿Qué nutriente proviene de la carne, los huevos, la leche, el pescado, los frijoles, las lentejas, etc. ?

• vitaminas

• grasas

• minerales

• proteínas

Elige los nutrimentos contiene el arroz con leche...

• grasa

• proteínas

• carbohidratos

• vitaminas

Elige qué nutrimentos contiene el pan con leche...

• carbohidratos

• proteínas

• grasas

• minerales