PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 1 : GIMNASTIK ASAS

Kunci kepada lantunan yang baik adalah dengan mewujudkan sesuatu .................... dengan trampolin melalui lantunan.

• baringan

• lantun

• ritma

Nyatakan kemahiran asas lantunan

• Seat-drop

• Back-drop

• Hands and Knees-drop

• Front-drop

• Pull up

Nyatakan jenis-jenis lompatan

• Lompatan Tuck

• Lompatan Tuck

• Lomptan baring

• Lompatan Straddle

Nyatakan Jenis-jenis Putaran

• Putaran 360°

• Putaran 380°

• Putaran 180°

• Putaran 90°

Aktiviti lantunan dan layangan di atas trampolin melibatkan bahagian kaki berbanding dengan kemahiran gimnastik lain yang memerlukan kekuatan bahagian .....................?

• Perut

• Tangan

• Lutut

• Kepala