Lincah mengelecek jaringan hebat (Bola baling)

Apakah yang anda faham berkenaan maksud mengelecek dalam permainan bola baling?

• Pergerakan membawa bola secara berterusan.

• Pergerakan membaling bola secara berterusan.

• Pergerakan melantun bola secara berterusan.

• Pergerakan mengawal bola secara berterusan.

Satu teknik asas mengelecek semasa menggunakan tangan ialah......

• Kaki dibengkokkan

• Tangan dibengkokkan

• Badan dibongkokkan

• Lutut dibengkokkan.

Pilih cara melantun bola yang betul (kedudukan jari)

• Jari terbuka

• Jari digenggam

• Jari dicengkam

• Jari dikucupkan

Pilih 2 cara melantun bola dengan betul.

• Bola ditolak ke bawah menggunakan pergelangan tangan.

• Mata memandang bola.

• Bola ditolak ke hadapan.

• Lantunan melalui tapak tangan.

Nyatakan 2 tujuan lakuan melantun bola perlu rendah (aras pinggang).

• Mudah melihat bola

• Mudah mengawal bola

• Menyukarkan lawan merampas bola

• Mempercepatkan pergerakan.

Pilih cara melantun bola yang salah.

• Badan condong sedikit.

• Mata memandang ke hadapan tanpa melihat bola.

• Melantun bola menggunakan kedua-dua tangan secara serentak

• Bola ditolakbke bawah menggunakan pergelangan tangan.

Selain permainan bola baling, nyatakan permainan lain yang memerlukan kemahiran mengelecek menggunakan tangan.

• Bola tampar

• Bola lisut

• Boling padang

• Bola jaring

Kemahiran mengelecek dapat dipatahkan oleh kemahiran.............. dan.............

• Menghadang

• Menjaring

• Melompat

• Memintas

Bilakah kemahiran mengelecek diperlukan?

• Bertahan

• Menghantar

• Menyerang

• Melambung

Nyatakan anggota tubuh yang tidak terlibat semasa kemahiran mengelecek di lakukan.

• Mata

• Siku

• Kaki

• Tangan