ข้อสอบปลายภาค วิชาพลศึกษา ม.1

ข้อใดคือทักษะกลไกที่ใช้ฝึกกีฬายิมนาสติกให้สำเร็จ

• ทักษะการทรงตัว

• ทักษะความอ่อนตัว

• ทักษะความแข็งแรง

• ถูกทุกข้อ

การอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬายิมนาสติกมีความจำเป็นอย่างไร

• ช่วยให้เล่นกีฬาได้ดีขึ้น

• ช่วยให้เคลื่อนไหวเล่นกีฬาได้ทุกท่าทาง

• ช่วยป้องกันกล้ามเนื้อยืดหยุ่น ป้องกันการฉีกขาดของกล้ามเนื้อ

• ช่วยให้ร่างกายมีความอดทนและทนทานกว่าปกติ

การฝึกยืดหยุ่นขั้นพื้นฐานใช้สำหรับเตรียมการเล่นกีฬาชนิดใด

• ยิมนาสติก

• ฟุตบอล

• กรีฑา

• บาสเกตบอล

การแข่งขันกีฬายิมนาสติกประเภทใดที่มีทั้งประเภททีมและประเภทเดี่ยว

• ยิมนาสติกลีลา

• ยิมนาสติกศิลป์

• ยิมนาสติกผาดโผน

• ผิดทุกข้อ

การใช้อุปกรณ์ริบบิ้นในการแข่งขัน จัดเป็นยิมนาสติกประเภทใด

• ยิมนาสติกศิลป์

• ยิมนาสติกลีลา

• ยิมนาสติกผาดโผน

• ถูกทุกข้อ

ก่อนการฝึกท่าล้อเกวียน ต้องทำการยืดเหยียดกล้ามเนื้อเน้นที่อวัยวะใดมากที่สุด

• คอ

• ลำตัว

• แขน

• ขา

การปฏิบัติท่าล้อเกวียน ลำตัวต้องไปในทิศทางใด

• ด้านหน้า

• ด้านหลัง

• ด้านข้างทางซ้ายหรือขวาก็ได้

• ด้านบน

การทำท่าล้อเกวียน ส่วนใดของร่างกายที่สัมผัสกับพื้น

• ฝ่ามือ ฝ่าเท้า

• ข้อมือ ขา

• ลำตัว ศรีษะ

• ฝ่ามือ ขา

ท่าหกสูง ช่วยส่งเสริมสมรรถภาพทางกายด้านใด

• ด้านความอ่อนตัวและการทรงตัว

• ด้านความทนทานและการทรงตัว

• ด้านความเร็วและความแข็งแรง

• ด้านความแข็งแรงและการทรงตัว

การทำท่าหกสูง ส่วนใดของร่างกายที่รับน้ำหนักตัวมากที่สุด

• ลำตัว

• แขน

• ขา

• คอ