مراجعة نظرية صف 4 منتصف الفصل الأول

استخدام الحاسوب لساعات طويلة يمكن أن يسبب لك :

• التوتر

• الحمى

• الزكام

قد يتسبب اللمعان الصادر من شاشات الحاسوب بالإصابة بـ

• التوتر

• نوبات الصرع

• الزكام

القاعدة المتبعة لحماية العين وتجنب مضاعفات الاستخدام الطويل للحاسوب هي

• 30-30-30

• 20-20-20

• 10-10-10

يؤثر الاستخدام المفرط للحاسوب على التواصل مع الآخرين ويسمى ذلك:

• العزلة الاجتماعية

• القلق والتوتر

• اجهاد العينين

من الإرشادات الصحية أثناء استخدام الحاسوب أن تجعل الكرسي الخاص بك

• معتدلاً

• مقلوباً

• مائلاً

تركيز العينين على شيء واحد من مسافة ثابتة يتسبب في

• اجهاد العينين

• التوتر والقلق

• العزلة الاجتماعية

اجعل المسافة بينك وبين جهاز الحاسوب على امتداد

• ذراعيك

• قدميك

• عينيك

عند استخدام الحاسوب تأكد من أن قدميك ترتكزان على

• الطاولة

• الأرض

• الكرسي

الوضعية السليمة لاستخدام لوحة المفاتيح وموضع اليد أثناء الكتابة هي

• 
• 
• 

الوضعية الصحيحة عند استخدام الأجهزة الذكية واللوحية هي:

• 
• 
•