Higiena i choroby aparatu ruchu

Ważne jest, żeby stosować dietę bogatą w:

• wapń

• białko

• witaminę D

• wszystkie odpowiedzi są poprawne

Pierwsza pomoc w przypadku skręcenia stawu to:

• schłodzenie miejsca urazu

• uderzenia mocno w miejsce skręcenia

• masowanie miejsca skręcenia

• polania gorącą wodą

• założenie elastycznego bandaża

Prawidłowa postawa ciała to:

• prosty kręgosłup

• kręgosłup z naturalnym wygięciem do przodu

• kręgosłup z naturalnym wygięciem do tyłu

• kręgosłup z naturalnymi krzywiznami (w przód i tył)

Jak nazywa się naturalna krzywizna szyjna i lędźwiowa kręgosłupa?

• kifoza

• przeprost

• lordoza

• skolioza

Wada postawy związana ze skrzywieniem bocznym kręgosłupa to:

• lordoza

• kifoza

• płaskostopie

• skolioza

Jak można zapobiegać wadom postawy?

• równomiernie obciążać kręgosłup i równomiernie zmacniać mieśnie grzbietu i brzucha

• unikać basenu

• nosić ciężkie przedmioty tylko w jednej ręce

• nie można, te wady postawy są wrodzone

Kiedy mamy do czynienia z płaskostopiem?

• kiedy prawie cała stopa opiera się na powierzchni podłoża

• kiedy wszystkie palce w stopie są równej długości

• żadna z tych odpowiedzi nie jest poprawna

• kiedy stopa nie opiera się całą powierzchnią na ziemi

Jaka choroba aparatu ruchu, często występująca u dzieci, wynika z niedoboru witaminy D3?

• osteoporoza

• krzywica

• płaskostopie

• skolioza

Jaka choroba aparatu ruchu, dotycząca często ludzi starszych, związana jest z niedoborem wapnia?

• osteoporoza

• krzywica

• reumatyzm

• skolioza

Choroba stawów, dotycząca często ludzi starszych, charakteryzująca się bólem, zniekształceniem stawów i kłopotami z poruszaniem się to:

• osteoporoza

• krzywica

• reumatyzm

• skolioza