1 Unidad Cualidades físicas básicas

Con que aparato puedo medir el pulso mientras hago deporte

• Pulsómetro

• Con el píe

• A ojo

• No se puede

Cuando realizo una actividad física intensa, ¿ qué le pasa al pulso?

• Va mas lento

• Aumenta

• Se queda igual

• No hay pulso

¿Cómo empiezo a calentar?

• De menos a más

• De más a menos

¿Cómo se dice calentamiento en Inglés?

• Calentanding

• warm up

• Preparation

¿ Cual de los siguientes es un ejercicio de fuerza?

• 
• 
• 

¿Qué ejercicio eliges para estirar?

• 
• 
• 

Si quiero practicar un deporte de resistencia, ¿cúal de los siguientes es el más adecuado?

• 
• 
• 
• 

¿Es necesario realizar un calentamiento previo para hacer deporte?

• Si

• No

¿La velocidad es una capacidad que puedo trabajar en la mayoría de deportes?

• No

• Solo en el atletismo

• Si

• Solo en natación

• S

¿Cuáles son las cualidades físicas básicas?

• Flexibilidad, Fuerza, Velocidad, Resistencia.

• Pulso, Fuerza, Intensidad, Carencia.

• Flexibilidad, Velocidad, Resistencia.

• Trabajo, Intensidad, Fuerza, Elasticidad.