Ayudas ergogénicas y Lesiones

Algunos efectos negativos de la creatina son;

• Aumento de la velocidad

• falta de apetito

• Calambres (alteración del balance hidroelectrolítico).

• Ninguna de las anteriores

contracción de músculo o alguna de sus fibras es continuada e involuntaria, provocando que el músculo esté en constante tensión

se produce cuando un músculo o un tendón se estira demasiado o se rompe.

• Contractura

• desgarro

• esguince

• luxación

•El desgarro muscular de Grado ___ puede durar de uno a varios meses, siempre dependiendo de la gravedad de la lesión y cómo se cura el desgarro muscular al recibir un tratamiento correcto

• 1

• 2

• 3

• 4

_______ es un estiramiento o desgarro de los ligamentos, las bandas resistentes de tejido fibroso que conectan dos huesos en las articulaciones.

• Contractura

• desgarro

• luxación

• esguince

estoy conforme con los contenidos tratados durante el año en el electivo de ciencias del ejercicio físico

• si

• no

las ayudas ergogénicas mecánicas pueden ser por ejemplo;

• Zapatillas especificas para una actividad

• Medicamentos utilizados para el deporte

• Mejorar la postura del deportista con ayuda de fisioterapeuta

• Ayudar en la concentración al deportista con apoyo de psicólogo