Filipino #3

Ang dengue ay maiiwasan kung ibayong pag-iingat ay isasaalang-alang.

Palitan nang madalas ang tubig sa plorera. Linisin ang loob at labas ng bahay.

Anong karanasan o kaalaman ang maiuugnay sa teksto?

• Paraan ng pag-iwas sa sakit na dengue

• Pagpapababa ng lagnat kapag may dengue

• Pagpapakonsulta kapag nagkaroon ng dengue

• Paraan kung paano gagamutin ang may dengue

Kapag may sipon o ubo, iwasan ang pagdura kung saan-saan. Takpan ang bibig at ilong kapag umuubo o bumabahing nang hindi makahawa ng iba.

Uminom ng maraming tubig at magpahinga. Anong karanasan o kaalaman ang maiuugnay sa teksto?

• Pag-inom ng maraming tubig at pagpapahinga

• Mga dapat gawin upang makaiwas sa disgrasya

• Mga dapat gawin kapag inuubo at sinisipon

• Mga sintomas ng isang taong magkakasakit

Ugaliin ang pagkain ng mga prutas at gulay. Maraming bitamina ang nakukuha

sa mga ito. Nakatutulong din ang mga ito upang mapanatiling malusog ang

katawan. Anong kaalaman o karanasan ang maiuugnay sa teksto?

• Pagkain ng masasarap na ulam

• Mga pagkaing mayaman sa bitamina

• Mga pagkaing may mineral gaya ng gulay at prutas

• Pagkain ng masusustansiyang pagkain na nagpapalusog ng katawan

Uminom ng walo o higit pang baso ng tubig araw-araw. Nakatutulong ito

para sa mabilis na pagtunaw ng ating kinain. Nasosolusyunan nito ang pagtigas ng dumi sa loob ng katawan. Anong kaalaman o karanasan ang

maiuugnay sa teksto?

• Pagiging malakas ng ating katawan

• Pag-inom ng tubig matapos mag-ehersisyo

• Pag-inom ng maraming tubig, dahilan upang tayo ay pagpawisan nang husto

• Pag-inom ng walo o higit pang baso ng tubig na tumutulong sa

  pagtunaw ng kinain

Iwasang kumain ng junk food at pag-inom ng mga nakalatang inumin. May mga kemikal ito na hindi mabuti sa katawan. Anong kaalaman o karanasan ang maiuugnay sa teksto?

• May mga sangkap na kemikal ang mga pagkaing ito na masama sa katawan

• Mahal ang presyo ng mga junk food at inuming nakalata

• Imported ang mga junk food at inuming nakalata

• Sa malalaking groseri lamang mabibili ang mga ito.