ASAS BALINGAN TAHUN 4

Ketinggian sudut pelepasan objek dan rotasi pinggul menghasilkan jarak lontaran yang lebih ____________.

• tinggi

• rendah

• dekat

• jauh

Bagi aktiviti melontar objek berbentuk sfera, apakah sukan yang sesuai dalam permainan sebenar?

• Lontar Peluru

• Rejam Lembing

• Bowling

• Lempar cakera

Bagi aktiviti merejam objek berbentuk rod, apakah sukan sebenar yang dipertandingkan?

• Lontar peluru

• Rejam lembing

• Lempar cakera

• Lompat galah

Dalam aktiviti melempar objek berbentuk leper, apakah sukan sebenar yang dipertandingkan?

• Lempar bola

• Lempar peluru

• Lempar lembing

• Lempar cakera

Bagi aktiviti melempar objek sfera bertali, apakah sukan sebenar yang dipertandingkan?

• Lontar peluru

• Lontar tukul besi

• Lontar cakera

• Lontar lembing

Lepaskan objek bertali sekuat mungkin untuk mendapatkan balingan yang _____________.

• jauh

• dekat

• kuat

• perlahan

Mengapakah asas balingan penting untuk dipelajari?

• kerana kemahiran asas dalam larian

• kerana kemahiran asas dalam olahraga

• kerana kemahiran asas dalam bermain

Semasa melontar objek sfera, bola disokong menggunakan jari tengah, jari _________ dan ibu jari.

• kelingking

• telunjuk

• manis

Semasa membaling, tangan yang tidak membaling perlu ___________ untuk keseimbangan.

• didepangkan

• ditolak

• dikepit

Kita perlu mengekstensikan tangan semasa ____________ objek.

• memegang

• mencapai

• melepaskan

• menolak