Ulangan Harian

Keterampilan melempar dan menangkap bola dibutuhkan dalam permainan ....

• softball

• bola voli

• golf

• rounders

Gerak yang melibatkan penghentian momentum suatu objek dan menambahkan kontrol terhadap objek tersebut dengan satu tangan atau dua tangan disebut ....

• melempar

• menangkap

• menendang

• menggiring

Lemparan setinggi dada dikenal dengan istilah ....

• chest pass

• bounce pass

• overhead pass

• underhand pass

Dalam permainan sepak bola, terdapat beberapa variasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Berikut ini contoh variasi gerak nonlokomotor pada permainan sepak bola, yaitu ....

• melangkah dan berlari ke depan

• menendang dan menggiring bola

• meliukkan tubuh dan mengayun lengan

• menendang dan mengumpan bola pada teman

Gerakan berkeluk ke sisi, baik sisi kiri maupun sisi kanan disebut gerakan ....

• mengayun

• meliuk

• memutar

• membungkuk

Gerakan menunduk dengan mengelukkan punggung disebut gerakan ....

• memutar

• membungkuk

• meliuk

• mengayun

Bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan, yaitu ....

• mencium lutut

• pull up

• push up

• back up

Arah gerakan lecutan kedua kaki yang benar saat melakukan guling depan adalah ....

• ke depan atas bawah

• kedepan bawah dan atas

• kedepan samping dan bawah

• kedepan samping dan atas

Duduk membentuk huruf V termasuk ke dalam salah satu bagian senam lantai yang berfungsi untuk melatih ....

• kelincahan

• keseimbangan

• kekuatan

• ketepatan

Gerakan sikap kapal terbang dilakukan dengan cara memposisikan tubuh seperti kapal terbang, tubuh dibungkukkan ke depan bertumpu pada satu kaki dan kedua tangan ....

• direntangkan ke samping

• direntangkan ke depan

• diangkat ke atas lurus

• di samping badan