Gimnasztika

Mi a gimnasztika célja?

• regenerálódás

• baleset megelőzés

• rehabilitáció

• mozgáskészségek kialakítása

Melyik NEM tartozik a gimnasztika szaknyelv 3 alapelve közé?

• egységesség elve

• legjellemzőbb sajátosság elve

• részletes leírás elve

• gimnasztikai gyakorlatok leírásának elve

Mit nevezünk összetett gyakorlatnak?

• nehezített gyakorlatok

• 3 vagy annál több alapforma kapcsolódik

• 2 alapforma kapcsolódik

• 1 alapforma többször ismétlődik

Milyen kiindulóhelyzetet látsz a képen?

• pihenj állás

• harántterpeszállás

• terpeszállás

• alapállás

Milyen kiindulóhelyzetet látsz a képen?

• térdelés

• térdelőtámasz

• féltérdelés

• hajlítottállás

Nevezd meg a gyakorlat hatását!

• nyújtó hatású hátgyakorlat

• erősítő hatású hátgyakorlat

• erősítő hatású lábgyakorlat

• erősítő hatású kargyakorlat

Nevezd meg a gyakorlat hatását!

• erősítő hatású hasgyakorlat

• nyújtó hatású oldalgyakorlat

• nyújtó hatású lábgyakorlat

• erősítő hatású kargyakorlat

A rajzírásnál a testet tetszés szerint rajzolhatjuk elölnézetben, hátulnézetben, oldalnézetben, és felülnézetben, attól függően, hogy melyikkel tudjuk a test helyzetét, vagy a mozgást a legszemléltetőbb módon kifejezni.

• igaz

• hamis

Milyen vizuális ismeretnyújtási módszert ismersz a gimnasztikában?

• bemutatás

• kimutatás

• bemutattatás

• elmutogatás

Statikus erősítésről akkor beszélünk, amikor az izom (belső erő) erőkifejtése nagyobb mint a külső erő, illetve ellenállás.

• igaz

• hamis