Prueba EFI 2 Medio 2023

Las cualidades físicas básicas son:

• Fuerza, flexibilidad, resistencia aeróbica y salto.

• Fuerza motriz, velocidad y velocidad de reacción

• Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibilidad

• Resistencia Fuerza y Coordinación

Disciplinas de Velocidad son:

• 800 metros

• Marcha

• 400 metros

• Marathon

La condición física presenta dos manifestaciones diferentes:

• La condición física general y La condición física específica

• La condicion humana y la condicion fisiologica

• La condicion de la edad y la condicion anatomica

• la condicion especial la condicion economica

Las funciones de la resistencia son las siguientes:

• Mantener durante el máximo tiempo posible una intensidad óptima de la carga a lo largo de una duración establecida de la carga.

• Aumentar la capacidad de soportar las cargas cuando se afronta una cantidad voluminosa de carga durante el entrenamiento y en competiciones.

• Mantener al mínimo las pérdidas inevitables de intensidad cuando se trata de cargas prolongadas.

• Todas son correctas

Estas resistencias se clasifican de acuerdo con el criterio de la vía energética requerida para el trabajo muscular son:

• Resistencia aeróbica y anaeróbica.

• Resistencia aeróbica y general.

• Resistencia anaeróbica y general

• Resistencia aeróbica y flexibilidad .

Tipo de entrenamiento es:

• Circuito

• Tabata

• Hiit

• Todas son Correctas

Definición de Fuerza es:

• la capacidad del hombre para superar resistencias internas o externas mediante esfuerzos musculares, en un gesto deportivo ”.

• Acelerar la recuperación después de cargas cortas máximas y submáximas

• Mantener o recuperar la salud o bien la capacidad físico - motriz general.

• recorrer una distancia en el menor tiempo posible

Aumento y/o mantenimiento del rendimiento deportivo se utiliza en:

• Deportes de alto rendimiento

• Deporte escolar.

• todas son correctas

• Deporte polideportivo: deporte - recreación, deporte – acondicionamiento.

Hipertrofia muscular es

• Aumento del número y la talla de las miofribillas.

• Aumento del tamaño del tejido conectivo y de otros tejidos no contráctiles del músculo.

• Aumento del tamaño y, probablemente, del número de fibras musculares.

• Todas son correctas

Los factores de entrenamiento que afectan al rendimiento deportivo son:

• Características físicas

• Características psicológicas

• Características fisiológicas

• Todas son Correctas