PANGUNAHING IDEYA

Masustansiya ang gulay. Mayaman ito sa bitamina at mineral na nagbibigay lakas at resistensya sa ating katawan. Maiiwasan mo ang pagkakaroon ng sakit kapag kumain ka nito. Magiging malusog ang iyong katawan.

• 
• 

Ang paghuhugas ng kamay ay isang paraan upang makaiwas ang tao sa sakit. Bago at pagkatapos kumain dapat maghugas ng kamay. Pagkatapos maghugas, punasan ng malinis na bimpo ang mga ito.

• 
• 

Ugaliin ang pag-inom ng walong basong tubig o higit pa sa loob ng isang araw. Maligo araw–araw at magpalit ng damit. Magsipilyo ng ngipin. Ugaliing maging malinis ang katawan sa tuwina.

• 
• 

Iwasan ang paglalaro sa ilalim ng init ng araw. Kapag lalabas ng bahay ugaliin magdala ng payong. Magsuot ng damit na angkop sa panahon. Maraming sakit ang makukuha kapag lagi kang nabibilad sa araw.

• 
• 

Masayang mag-alaga ng aso. Sinasabing pinakamatalik na kaibigan ng tao ang aso. Maasahan mo itong magbantay ng inyong bahay. Maari ka rin makipaglaro sa kanya. Kilala ng aso kanyang amo.

• 
•