مجموعة الحبوب

تشكل قاعدة الهرم الغذائي

• مجموعة الخبز والحبوب

• مجموعة اللحوم

• مجموعة الحليب

الحصص الموصى بها لمجموعة الخبز والحبوب

• 3-4 حصص

• 5-6 حصص

• 6-11 حصة

مجموعة الخبز والحبوب تعتبر الوظيفة الرئيسية لها

• بناء خلايا الجسم وتعويض التالف منها

• إمداد الجسم بالطاقة اللازمة

• وقاية الجسم من الأمراض

تعتبر مجموعة الخبز والحبوب مصدر رئيسي

• للبروتينات

• للكربوهيدرات

• للفيتامينات

من أنواع الحبوب المتوافرة في الأسواق

• الشعيروالشوفان

• السميد والبرغل

• جميع ما ذكر صحيح