pendidikan kesihatan tahun 3 : senek berkhasiat

Apakah snek?

Snek ialah __________________ yang dimakan antara waktu makan utama sekiranya perlu.

• roti

• susu

• buah

• makanan

Yang berikut ialah contoh snek berkhasiat.

• Sandwic

• Yogurt

• Aiskrim

• Oatmeal

Snek ialah makanan yang dimakan antara waktu ______________________ sekiranya perlu.

• makan malam

• makan pagi

• makan utama

Berikut merupakan snek berkhasiat KECUALI..

• yogurt

• burger

• sandwic

6. Makanan yang dipilih juga mesti kurang kandungan berikut kecuali...........

• gula

• garam

• lemak

• vitamin

Snek __________________ diambil untuk keperluan diet seseorang.

• sedap

• mahal

• berkhasiat

• manis

Snek berkhasiat perlu diambil dalam jumlah yang ________________.

• sedikit

• banyak

• sederhana

• berlebihan

Apakah ciri-ciri snek berkhasiat?

Snek berkhasiat menggandungi _______________________.

• sayur-sayuran yang berwarna hijau, jingga dan kuning

• kurang kandungan lemak, garam dan gula

• bahan segar dan tiada perisa tambahan

• tiada pewarna dan tidak berasid

Snek berkhasiat perlu diambil dalam jumlah yang sedikit. Apakah akibat pengambilan snek dalam jumlah yang banyak?

• Bertambah berat badan.

• Mengalami sembelit

• Kerosakan gigi

Yang berikut merupakan snek berkhasiat kecuali ____________________.

• salad dan kismis

• sandwic telur

• kon buah-buahan

• kek cokelat