Tes PJOK semester 1

Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah ....

• diluruskan

• disilangkan

• direndahkan

• Dilipat

Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah ....

• mengarah ke bola

• mengarah ke bawah

• mengarah ke atas

• mengarah ke belakang

Posisi pergelangan kaki yang benar saat mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki adalah .......

• diputar ke luar

• ditekuk ke bawah

• diputar ke dalam

• ditekuk ke atas

Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah .......

• mendorong bola

• memukul bola

• memutar bola

• memotong bola

Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah...

• menyilang arah datang bola

• menyamping arah datang bola

• menghadap arah datang bola

• membelakangi arah datang bola

Posisi lutut kaki depan yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah ......

• Diluruskan

• Ditekukan

• Digantungkan

• Direndahkan

Posisi tungkai ayun yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah ......

a. rendah c. sedang

b. tinggi d. menyilang

• Rendah

• Tinggi

• Sedang

• Menyilang

Posisi kaki topang yang benar saat melakukan gerakan kaki topang belakang pada jalan cepat adalah .....

• Tetap lurus

• Tetap ditekuk

• Tetap tergantung

• Tetap menyilang

Agar pinggul dapat bergerak dengan baik pada saat jalan cepat, maka otot pinggul harus memiliki .......

• Kelenturan

• Keseimbangan

• Kekuatan

• Kelincahan

Posisi badan yang benar saat melakukan jalan cepat adalah ......

• Ditegakkan

• Dibungkukan

• Dimiringkan

• Dibulatkan