PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 1 (MARI BERENANG)

Gambar di atas merupakan peraturan semasa berada di kolam renang iaitu............

• mestilah berpimpin tangan

• berada di bawah pengawasan orang dewasa

• berdua-duan

Semasa di kolam renang mestilah .............................

• memakai baju

• memakai pakaian yang menutup aurat

• memakai pakaian yang sesuai

......................... semasa berada di kolam renang.

• Dibenarkan makan dan minum

• Dibenarkan menjual makanan

• Tidak dibenarkan makan dan minum

Berikut adalah peraturan semasa berada di kolam renang KECUALI..........

• Dilarang berlari

• Boleh membawa haiwan peliharaan

• Mandi di kawasan yang disediakan sebelum dan selepas gunakan kolam renang

Apakah 3 kemahiran asas renang?

• Bobbing, selam, timbul

• Luncur lancar, apung tiarap, lemas

• Bobbing, apung tiarap, luncur lancar

Apakah kemahiran bobbing?

• lakuan tenggelam timbul di dalam air sambil menarik nafas

• Lakuan meniarap di dalam air

• Lakuan meluncur di dalam air

Gambar di atas menunjukkan langkah-langkah bagi kemahiran asas.................

• Luncur lancar

• Alung tiarap

• Bobbing

Apakah itu kemahiran apung tiarap?

• Kemahiran berenang

• Kemahiran mengapungkan diri di permukaan air

• Kemahiran tarik nafas

Gambar menunjukkan langkah-langkah bagi kemahiran asas............

• Apung tiarap

• Luncur lancar

• Bobbing

Gambar menunjukkan kemahiran asas............

• Bobbing

• Apung tiarap

• Luncur lancar