C3 21-22 EXAMEN EDUCACIÓN FÍSICA 1

¿Qué capacidades físicas trabajamos en el primer trimestre?

• Físicas

• Coordinativas

• El trabajo en equipo

• No hicimos nada

Al saltar la cuerda por varios periodos ¿Qué capacidad trabajo?

• La sudoración.

• La resistencia, además de la coordinación general.

• La lateralidad.

• No lo se

Saltar abriendo y cerrando piernas mientras subo y bajo brazos es el modo de hacer

• jumping jacks

• mariposas

• squash

• toques de hombro

Al realizar toques de hombro ...trabajas la

• Fuerza en brazos

• Resistencia de piernas

• Fuerza en piernas

• La velocidad de reacción

Los frog jump me ayudan a fortalecer mis...

• Risas

• Piernas

• Brazos

• Muñecas

¿Cuál es el tiempo ideal que debes dormir ?

• de 9 a 11 horas pues estoy en desarrollo

• con 4 horas ya estoy

• solo 8 horas

• Más de 12 horas esta super

En que momentos debes hidratarte, es decir beber agua.

• En la comida

• Durante el día en especial antes ..durante y después de hacer actividad física.

• No es necesario

• Prefiero toma soda

Al regresar a clases presenciales ¿Debes llevar algo en particular? para la clase de Educación Física

• No, todo será normal

• Además de mi botella de agua, mi cubrebocas como marca el protocolo de la nueva normalidad

• Si, cubrebocas de cualquier tipo o marca.

¿Porqué es importante el uso de cubrebocas en periodo de pandemia?

• Evitar contagios

• Evitar que las gotículas de saliva viajen más allá de mi cubre bocas.

• Evitar los aerosoles de los demás

• Todas las respuestas son correctas

Selecciona los ejercicios que ingresamos a nuestro work out en el primer trimestre

• La pata coja, lagartijas y ranas

• Torta, tamal y tostada

• Salto de cuerda y yoga kids.

• SQUASH, FROG JUMP, JUMPING JACKS, TOQUES DE HOMBRO, CRUNCH, BISABRAS