Quiz aktivitas senam ketangkasan

Gerakan meloncat melatih otot . . .

• Lengan

• Bahu

• Kaki

Agar tidak jatuh pada saat meloncat dari meja lompat, pandangan harus menghadap ke . . .

• Atas

• Depan

• Bawah

Ketika posisi mendarat dari meja lompat, lutut harus . . .

• ditekuk

• Tegang

• Lurus

Saat mendarat dari papan pantul, lutut harus . . .

• Lurus

• Tegang

• ditekuk

Mengangkat kaki dengan sikap terlentang dapat melatih kekuatan . . .

• Tangan

• Punggung

• Perut

Setelah meloncat mendarat yang tepat lebih baiknya dilakukan di . . .

• Lantai

• Matras

• Rumput

Banyak sekali latihan untuk melatih otot, sedangkan latihan meloncat menjadikan aku tidak takut . . .

• Jatuh

• Ketinggian

• Terluka

Dengan berolahraga secara teratur membuat tubuh kita menjadi . . .

• sehat dan kuat

• sakit

• Tidak semangat

Sebelum melakukan aktivitas agar tubuh tidak mengalami cedera sebaiknya kita melakukan . . . terlebih dahulu

• Pendinginan

• Istirahat

• Pemanasan

Berlatih cium lutut berguna untuk melatih otot . . .

• Kaki

• Lengan

• Punggung