Làm giảm stress tạm thời

Làm giảm stress tạm thời

University

5 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

CÂU HỎI VỀ THIÊN TAI

CÂU HỎI VỀ THIÊN TAI

6th Grade - University

10 Qs

Câu hỏi trắc nghiệm về văn hóa ứng xử

Câu hỏi trắc nghiệm về văn hóa ứng xử

6th Grade - University

10 Qs

KNM_Gia tri song

KNM_Gia tri song

University

10 Qs

Mini game GenZ và Nhân hiệu

Mini game GenZ và Nhân hiệu

University

10 Qs

LÌ XÌ ĐẦU NĂM

LÌ XÌ ĐẦU NĂM

University

10 Qs

Personal branding

Personal branding

University

10 Qs

KHÁM PHÁ TDPB

KHÁM PHÁ TDPB

University

10 Qs

Ý tưởng mồi + Chắp ghép ngẫu nhiên

Ý tưởng mồi + Chắp ghép ngẫu nhiên

University

10 Qs

Làm giảm stress tạm thời

Làm giảm stress tạm thời

Assessment

Quiz

Life Skills

University

Practice Problem

Medium

Created by

Ha nguyen

Used 4+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content in a minute

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

5 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Đâu là kĩ thuật giảm stress tạm thời liên quan đến thể lực?

A. Sự nhẩm lại

B. Tái cấu trúc

B. Thư giãn cơ bắp

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Điền từ vào chỗ trống:

Thực hiện kĩ thuật thở sâu bằng cách kéo căng lồng ngực, hít một hơi thật sâu giữ trong.........sau đó từ từ thở ra, bạn nên tập trung vào hành động hít thở của mình, để cái đầu của bạn được thư giãn trong một thời gian ngắn.

A. 5s

B. 10s

C. 15s

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Đâu là mục đích của kĩ thuật sử dụng hình ảnh và tưởng tượng?

A. Hạn chế trạng thái căng thẳng và tập trung lại năng lượng.

B. Làm yên lòng những lo lắng hoặc những áp lực tạm thời bằng cách tập trung vào những điều dễ chịu.

C. Định nghĩa lại một cách lạc quan một tình huống.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Điền từ vào chỗ trống:

“ Tái cấu trúc như là một …….để phát triển sức chịu đựng gian khổ và trí tuệ cảm xúc”

A. Bức tranh

B. Chìa khóa

C. Không gian

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 1 pt

Đây là đặc điểm của kĩ thuật stress tạm thời nào:

“ Con người tác động tới chính bản thân họ bằng những tình huống đầy stress tiềm năng, họ thử các viễn cảnh khác nhau và lựa chọn các phản ứng lại.”

A. Thở sâu

B. Sử dụng hình ảnh và tưởng tượng

C. Sự nhẩm lại