Planificación

Los mesociclos son estructuras de tiempo, que tienen diferentes obejtivos. Los tipos de mesociclos son:

• Entrantes, básicos, precompetitivos, competitivos y transitorios

• Choque, corriente, aproximación, competitivo y recuperación

• Entrantes, básicos, aproximación, competitivo y recuperación

• Choque, corriente, precompetitivos, competitivos y transitorios

Este microciclo se caracteriza por generar altos niveles de intensidad y su volumen puede oscilar a niveles medios y bajos.

• Microciclo corriente

• Microciclo de choque

• Microciclo de aproximación

• Microciclo de ajuste

Los mesociclos buscan desarollar un objetivo específico en una fase de tiempo. Cuando se busca MEJORAR las condiciones del proceso de entrenamiento se emplea:

• Mesociclo básico estabilizador

• Mesociclo precompetitivo

• Mesociclo básico desarrollador

• Mesociclo competitivo

La planificación deportiva genera acciones con enfoque en los componentes:

• Coordinativos, volitivos, técnicos y teóricos

• Volitivos, físicos, teóricos y técnicos

• Físicos, teóricos, tácticos y técnicos

• Físicos, coordinativos, técnicos y tácticos

La fase o etapa más larga en un proceso de planificación es

• Fase general

• Fase específica

• Fase competitiva

• Fase transitoria

El objetivo de un plan de entrenamiento está orienta al cumplimiento del

• Aumento progresivamente la forma deportiva para llegar al máximo rendimiento

• Cambio en la preparación para asumir una o más competencias

• Desarrollo de actividades en un cronograma para dar cumplimento a unas tareas