Entrenamiento Físico
Authored by Omar Lucena
Physical Ed
4th Grade
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8 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Se define como la preparación de nuestro organismo para mejorar el rendimiento físico de una persona.
Capacidad aeróbica.
Entrenamiento físico.
Circuito de entrenamiento físico.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El método Tábata, consiste en realizar 8 series de diferentes ejercicios, con 20 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso entre cada serie.
Verdadero
Falso
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Cuando nuestro organismo obtiene energía mientras realizamos ejercicios físicos, nos estamos refiriendo a:
La Aptitud Física.
La Capacidad Aeróbica - La Capacidad Anaeróbica.
Las Cualidades Físicas.
El Método Tábata.
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Para realizar un entrenamiento físico, es recomendable estar bajo la supervisión de:
Profesor de Física.
Atletas.
Profesor de Educación Física.
Entrenador o Instructor Físico.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Realizar un entrenamiento físico nos permite obtener muchos beneficios para nuestro organismo, el cual, nos mantiene saludables, física y mentalmente.
Verdadero
Falso
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El método Tábata fue creado en el año:
1986.
1996.
1896.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Realizar el método Tábata nos permite mejorar la capacidad aeróbica, el umbral anaeróbico y el rendimiento deportivo.
Verdadero
Falso
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