Ulangkaji PJ Unit 5 Tingkatan 1

Sukan Olahraga dibahagi kepada dua acara iaitu:

• Padang

• Tanah

• Trek

• Balapan

Berikut adalah acara lari pecut KECUALI

• 800m

• 100m

• 200m

• 400m

Terdapat 3 fasa dalam acara lari pecut iaitu ........... (anda boleh memilih lebih daripada satu jawapan)

• Pemanasan badan

• Berlepas dari Blok Permulaan

• Kedudukan "Ke Garisan"

• Kedudukan "Mendongak"

• Kedudukan "Sedia

Terdapat 2 jenis gaya pertukaran baton dalam acara lari berganti-ganti iaitu ....... (anda boleh memilih lebih daripada satu jawapan)

• Pertukaran Baton Gaya Hadapan

• Pertukaran Baton Gaya Sisi

• Pertukaran Baton Gaya Visual

• Pertukaran Baton Gaya Tanpa Visual

Dalam merancang strategi acara lari berganti-ganti. Pelari paling laju akan diletakkan sebagai pelari ----------------------

• Pertama

• Kedua

• Ketiga

• Keempat

Pelari penerima baton akan menunggu ______________________ zon pertukaran baton dengan menghulurkan dan membuka tapak tangan semasa menerima baton

• selepas garisan awal

• di dalam

• di garisan awal

• sebelum garisan awal

Alatan di atas digunakan dalam acara ...

• lontar peluru

• lompat tinggi

• Bowling

Antara berikut, yang manakah fasa-fasa dalam kemahiran lontaran mengikut urutan yang betul ?

• Fasa pesediaan →Fasa gelongsor→Fasa lontaran→Fasa ikut lajak

• Fasa pesediaan →Fasa lontaran→Fasa gelongsor→Fasa ikut lajak

• Fasa pesediaan →Fasa ikut lajak→Fasa lontaran→Fasa gelongsor

• Fasa ikut lajak →Fasa persediaan→Fasa gelongsor→Fasa lontaran

Peserta perlu berlari pantas untuk melepasi ketinggian palang lompat tinggi

• BETUL

• SALAH

Larian yang ditunjukkan ialah ___________________ yang aplikasikan dalam acara lompat tinggi.

• larian landas J

• larian landas T

• larian melengkung