INTELIGENCIA EMOCIONAL

¿Qué es la inteligencia emocional?

• Dimension psicologica, modo asertivo e inteligente para el manejo de nuestras emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás.

• Hablar desde el corazón.

• Poner las necesidades de los demás por encima de las de si mismo

• Ser buena persona.

¿Cómo aplicar la inteligencia emocional?

• Hablando siempre de las emociones de los demás

• Identificando la emoción, comprendiéndola y finalmente regularla

• Manipulando a otros según su estado emocional

• Todas las anteriores

Invalidas emocionalmente cuando:

• Discutes todo el tiempo

• Hablas siempre de tus emociones

• Ignoras que otra persona te dice que tiene una emoción y actúas como si no fuera importante

• Todas las anteriores

Validas a las personas cuando:

• Le permites a la persona hablar sobre lo que siente y manifiesta que esta bien hablar de sus emociones

• Lloras cuando alguien te cuenta sus problemas

• Le cuentas a todos lo que una persona te confió a ti

• Ninguna de las anteriores

La empatía es:

• Una fruta exótica

• Una herramienta de comunicación

• La capacidad de ponerse en el lugar de otra persona y percibir sus emociones

• Interpretar lenguaje de señas

Diga cual de los siguientes ejercicios permiten desarrollar la empatía:

• Hacer Yoga 3 veces al día

• Desarrollar la escucha activa

• Preguntar y mostrar interés por medio de la comunicación asertiva

• Ninguna de las anteriores