Dieta Correcta

Conjunto de alimentos que componen la forma en la que los seres vivos nos nutrimos

• Comida

• Alimentación

• Dieta

• Regimen Alimenticio

Característica de la dieta que hace referencia a que debe incluir alimentos de los tres grupos básicos

• Completa

• Variada

• Equilibrada

• Adecuada

Característica de la dieta que hace referencia a que debe tener porciones adecuadas a cada individuo

• Completa

• Suficiente

• Equilibrada

• Inocua

Característica de la dieta que hace referencia a que debe cubrir las necesidades nutritivas que se requieren según edad y actividad física

• Completa

• Suficiente

• Equilibrada

• Inocua

Característica de la dieta que hace referencia a que debe combinar alimentos de cada grupo

• Completa

• Suficiente

• Variada

• Inocua

Característica de la dieta que hace referencia a que no debe hacer daño al organismo

• Completa

• Suficiente

• Variada

• Inocua

Característica de la dieta que hace referencia a que debe ser acorde a gustos, cultura y recursos económicos de quien la consume.

• Completa

• Variada

• Equilibrada

• Adecuada

¿Cuántas comidas recomiendan los nutriólogos que realicemos por día?

(a)  

¿Cuál NO es una enfermedad que se relaciona con la mala alimentación?

• Diabetes

• Hipertensión

• Obesidad

• Infección de vías urinarias

¿Qué grupo de alimento constituye la principal fuente de vitaminas y minerales?

• Grupo 1: Frutas y verduras

• Grupo 2: Cereales y tubérculos

• Grupo 3: Leguminosas y productos de origen animal