العصى الخشبيه

تمارين الاطالة

• العب

• النوم

• الركض

• اندفاع منخفض

اي مما يلي ليس من فوائد تمارين الاطالة

• الاسترخاء

• تنشيط دوره دمويه

• وقايه من الاصابه

• تنبية العضلات

اذكر بعض تمارين العصى الخشبية

• لعب الكرة

• تمرين الاسلقاء

ونحتىالخضرتمرين الرقصة المميتة تمرين يساعد على شد العضلات

• خطأ

• صح

تمرين الجلوس من الرقود ينمي عنصر؟

• قوت عضلات القدمين

• قوة عضلات اليدين

• قوة عضلات البطن

ما اسم درسنا اليوم

• عصى التمارين

• العصى الخشبية

• عصى الهوكي

من تمارين الاحماء

• جميع ماذكر

• فتح وضم القدمين والذراعين معا

• المشي

• تمرين الوقوف والقفز