FISICA

¿Qué es la actividad física?

• Es todo lo que se realiza en constante movimiento

• es todo lo que se realiza cuando esta uno sentado

• Es todo lo que realiza mirando televisión

• es todo lo que se realiza escribiendo

¿Por que debemos empezar una actividad física realizando un calentamiento?

• para dormir bien

• Para relajarnos y disfrutar de los ejercicios

• Para evitar riesgo de lesiones y preparar al al cuerpo  física y patológicamente.

¿Qué es la condición física?

¿cual es tu deporte favorito?

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¿Cuánto tiempo dura un partido de futbol?

• 45 minutos

• 90 minutos

• 120 minutos

• 60 minutos

¿Qué es Resistencia?

• Es aquella que permite llevar a cabo una actividad de esfuerzo durante el menor tiempo.

• Es aquella que permite descansar varios tiempos

• Es aquella que permite gastar nuestra resistencia física

• Es aquella que permite llevar a cabo una actividad de esfuerzo durante el mayor tiempo.

¿Cómo prevenir lesiones?

• usando calzados adecuados, y realizar  estiramientos musculares y calentamiento previos.

• usando zapato de vestir, no realizar calentamiento

• usar jeans y hacer calentamiento

• usar calzado adecuado y no realizar calentamiento

¿Qué beneficios aporta el deporte?

¿en que deporte se utilizan las raquetas?

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¿Cuánto pesa un balón de básquet?

• 600-800gr

• 500-1000gr

• 1 kilo

• 300 gr