K5 - T18 Dừng khi chạy

Khi tham gia đá bóng, theo các bạn hoạt động nào của cơ thể sẽ được sử dụng nhiều?

• Chạy

• Đi bộ

Như thế nào là chạy thường?

• Chạy thường là khả năng chạy của một người trong thời gian dài, có bước chạy đều.

• Chạy nhanh hơn mọi người và luôn luôn thay đổi tốc độ trong suốt quá trình chạy của người đó.

Như thế nào là chạy biến tốc?

• Là người chạy thay tốc độ đổi đột ngột.

• Là người chạy giữ nguyên bước chạy của mình.

Khi chúng ta chạy có nên dừng lại đột ngột hay không?

• Có

• Không

Khi đang chạy mà chúng ta dừng lại đột thì?

• Sẽ bị ngất và có thể nguy hiểm đến tính mạng

• Bị mệt hơn là tiếp tục đi bộ

Tại sao chúng ta lại bị ngất khi dừng chạy đột ngột?

• Do não bị thiếu máu và oxy

• Do chạy chưa đủ số lần

Chức năng của máu là gì?

• Cung cấp dưỡng chất và oxy để nuôi dưỡng cơ thể

• Để chảy trong người cho đủ khối lượng cơ thể con người

Bộ phận nào sẽ đẩy máu đi nuôi cơ thể?

• Tim

• Phổi

Khi chạy thì bộ phận nào của cơ thể, sẽ trợ giúp tim đẩy máu về tim?

• Cơ bắp

• Bộ phận da con người

Bộ phận nào sẽ hoạt động nhiều trong các bước chạy?

• Chân

• Bụng và tay hỗ trợ