Cierre de Taller

El MEAL PREP es una estrategia que ayuda a:

• Ahorrar dinero

• Ahorrar tiempo

• Perder peso

• Aprovechar ofertas en el supermercado

Si quisiera guardar comida en la heladera, ¿que debo considerar?

• Guardar en la parte alta de la heladera

• Poner la comida en un plato

• Poner la comida en un contenedor bien cerrado

• Desechar lo que sobre de comida

Si al comprar alimentos elegimos productos que durante su ciclo de vida generan un impacto ambiental global menor. Estamos realizando una compra:

¿Si en nuestros almuerzos y cenas incorporamos cereales (panes, galletas, muffins,etc) que nutriente aportamos principalmente?

• Proteínas

• Grasas

• Carbohidratos

¿Con cual de los siguientes alimentos podemos incorporar principalmente proteínas a nuestro almuerzo?

• Carne

• Cereales

• Legumbres

• Verduras

¿Cuál de los siguientes alimentos no se recomienda congelar?

• Pastas cocidas

• Carne cocida

• Vegetales enteros

• Quesos

En un postre podemos encontrar nutrientes energéticos aportados principalmente por:

• Frutas

• Lácteos

• Azúcares

• Huevos

¿Que les pareció el Taller?

• Regular

• Bueno

• Muy Bueno

• Excelente