Trí tuệ cảm xúc

Trí tuệ cảm xúc là...

• Thông minh trong việc lờ đi hoặc dồn nén các cảm xúc khó chịu

• Khả năng nhận diện và điều chỉnh cảm xúc của mình và người khác

• Không bao giờ tức giận

• Biết cách trút cảm xúc tiêu cực của mình sang người khác

Đây là cảm xúc gì?

• Buồn rầu

• Vui vẻ

• Lo lắng

• Tức giận

Đây là cảm xúc gì?

• Ngạc nhiên

• Hào hứng

• Lo lắng

• Tức giận

Có những cảm xúc "tốt" và "xấu". Chẳng hạn: Vui vẻ là cảm xúc tốt, tức giận là cảm xúc xấu.

• Đúng

• Sai

Trí tuệ cảm xúc góp phần giúp chúng ta xây dựng các mối quan hệ tích cực, đưa ra quyết định tốt và ứng phó với các tình huống khó khăn.

• Đúng

• Sai

Người có trí tuệ cảm xúc tốt biết rằng các mối quan hệ sẽ bị hủy hoại nếu thể hiện cảm xúc theo hướng thiếu tôn trọng, gây tổn thương mọi người.

• Đúng

• Sai

Chúng ta có thể nhận ra cảm xúc của mình và người khác thông qua các cách gì?

• Quan sát nét mặt, lời nói, cử chỉ, hành động...

• Dành thời gian suy ngẫm

• Lắng nghe và chia sẻ với mọi người

• Tất cả phương án trên đều đúng

Một số người có kỹ năng trí tuệ cảm xúc bẩm sinh. Một số người khác thì không. Do vậy, không có cách nào để cải thiện trí tuệ cảm xúc.

• Đúng

• Sai