Kiểm tra lý thuyết nhảy cao và đẩy tạ

Kĩ thuật nhảy cao kiểu "nằm nghiêng" chia ra làm mấy giai đoạn?

• 4 giai đoạn

• 3 giai đoạn

• 5 giai đoạn

• 2 giai đoạn

Trong nhảy cao kiểu "nằm nghiêng" giai đoạn nào quan trọng nhất?

• Chạy đà

• Giậm nhảy

• Trên không

• Tiếp đất

Trong nhảy cao khi đo đà, 7 bước chạy đà bằng mấy bước đi thường?

• 10

• 9

• 7

• 14

Trong 5 kĩ thuật nhảy cao , kĩ thuật nào là tiên tiến nhất?

• kiểu " Bước qua"

• kiểu " Nằm nghiêng"

• kiểu" Úp bụng"

• kiểu" Lưng qua xà"

• kiểu " Cắt kéo"

Kĩ thuật đẩy tạ " Lưng hướng ném " chia ra làm mấy giai đoạn?

• 2

• 3

• 4

• 5

Kĩ thuật đẩy tạ " Lưng hướng ném" gồm những giai đoạn nào?

• Trượt đà

• Chuẩn bị

• Gia sức cuối cùng

• Giữ thăng băng

• Cả 4 đáp án trên

Trong Luật nhảy cao mỗi người được nhảy tối đa bao nhiêu lần ở một mức xà?

• 1

• 3

• 2

• 4

Trong "Đẩy tạ" mỗi người được đẩy tối đa bao nhiêu lần ?

• 2

• 1

• 4

• 3

Trong đẩy tạ " lưng hướng ném" . Quả tạ được đặt vào vị trí nào trên người VĐV ?

• Đặt trên ngực

• Đặt sau cổ

• Đặt sát cổ trên hõm xương đòn

• Đặt trên bụng

Giai đoạn RA SỨC CUỐI CÙNG cùng là giai đoạn thứ mấy trong kĩ thuật đẩy tạ " Lưng hướng ném" ?

• 3

• 2

• 1

• 4