PRUEBA UDI 2 (4º ESO)

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Physical Ed

1st Grade

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Pablo Cejudo

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20 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La capacidad para desarrollar fuerza durante el mayor tiempo posible, se denomina:

Fuerza velocidad

Fuerza máxima

Fuerza resistencia

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

En la siguiente imagen el atleta está trabajando:

La resistencia aeróbica

La fuerza velocidad

La fuerza máxima

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Con vuestra edad, la fuerza que debemos de trabajar es:

La fuerza velocidad

La fuerza máxima

Ninguna es correcta

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Si quiero trabajar la fuerza velocidad, la intensidad debe ser:

30-60%

70-80%

90-100%

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Si trabajo la fuerza resistencia a través de un circuito, deberé realizar en cuanto a repeticiones por ejercicio y descanso:

Entre 1-5 repeticiones descansando 5 minutos.

Lo normal sería realizar unas 15 repeticiones con un descanso de 1 minuto o el tiempo de cambiar de un ejercicio a otro.

Sobre 4-8 repeticiones, con un descanso de 3 minutos.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Si trabajo la fuerza resistencia debo recuperar unas 24 horas y si trabajo la fuerza velocidad o máxima, unas 48 horas.

Verdadero

Falso

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

5 mins • 1 pt

Calcula los kg que tiene que movilizar para trabajar la fuerza resistencia, si en un test máximo en el ejercicio de remo, es capaz de movilizar 82 kg.

Entre 24 y 49 kg

Entre 65 y 70

Entre 75 y 80 kg

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