Ansiedad generalizada

¿La ansiedad es considerada como?

• Mecanismo adaptativo

• Ansiedad generalizada

• Miedo o preocupación irracional, irreal y desproporcionada

Answer explanation

Es el resultado de conductas defensivas ante cualquier circunstancia que represente una amenaza a la integridad de la persona

Cuando la ansiedad es: sin motivos, desproporcionada y permanece, ¿es considerada cómo?

• Ansiedad normal

• Ansiedad patológica

Es un tipo de trastorno fóbico

• Agorafobia

• Trastorno de pánico

• Trastorno obsesivo compulsivo

Answer explanation

La agorafobia junto con la fobia social y la fobia específica entran en la categoría de trastornos fóbicos.

Son factores de riesgo que predisponen a padecer esta enfermedad

• Ser mujer

• Factores genéticos

• Baja autoestima

• Ser menor de edad

En el cuadro clínico de la TAG, son signos físicos

• Terrores nocturnos

• Irritabilidad

• Falta de concentración

• Problemas respiratorios

El TAG se diagnostica cuando los síntomas han estado presentes

• Durante 1 año

• Durante 5 semanas

• Durante 5 meses

• Durante más de 6 meses

Son estrategias de autocuidado que podemos emplear para disminuir signos y síntomas significativos de la AG

Answer explanation

1. permanecer activo fisicamente

2. Dormir

3. Usar técnicas de relajación

4. Evitar el consumo de alcohol y drogas

Esta técnica de relajación consiste en la tensión y relajación de grupos específicos de músculos

• Meditación

• Relajación progresiva de Jacobson

• Visualización-imaginación guiada