ว่ายน้ำ จับโฟมยาว

ภาพนี้เป็นการจับโฟมแบบใด

• จับโฟมสั้น

• จับกลางโฟม

• จับโฟมยาว

การจับโฟมยาวต้องจับส่วนใดของโฟม

• ด้านบน

• ด้านล่าง

• กลางโฟม

การเตะขาต้องออกแรงเตะจากส่วนใดของร่างกาย

• ข้อเท้า

• เข่า

• สะโพก

สิ่งที่ต้องปฏิบัติก่อนที่เราจะถีบผนังพุ่งตัวออกคือข้อใด

• หายใจเข้า

• ลอยตัว

• เตะขา

อุปกรณ์ที่เราใช้ในการจับเพื่อฝึกเตะขาเรียกว่า

• Pool Buoy

• Kick Board

• Foarm