Анкета «Будем здоровы!»

1. Как известно, нормальный режим питания это плотный завтрак, обед из трех блюд, полдник и скромный ужин. А какой режим питания у вас?

• А) Именно такой и вы едите много фруктов и овощей

• Б) Иногда бывает, что вы обходитесь без завтрака или обеда

• С) Вы вообще не придерживаетесь какого-либо режима

2.Регулярно ли вы делаете зарядку?

• А) Да, это для меня необходимость

• Б) Иногда делаю

• В) Нет, не делаю вовсе

3. Часто ли вы с родителями используете выходные дни для активного отдыха (походов и занятий спортом)?

• А) Регулярно (как минимум два раза в месяц);

• Б) Иногда (2 – 3 раза в пол года);

• В) Никогда или очень редко.

4. Хорошо ли вы спите?

• А) Да, я почти никогда не просыпаюсь ночью;

• Б) Не всегда, бывает, я часто просыпаюсь;

• В) Просыпаюсь почти каждую ночь.

5. Часто ли вы болеете?

• А) Очень редко (не чаще 1 раза в год);

• Б) Болею 3 – 4 раза в год;

• В) Болею очень часто (чаще 5 раз в год).

6. Страдаете ли вы хроническими заболеваниями?

• А) Нет;

• Б) Затрудняюсь ответить;

• В) Да.

7. Соблюдаете ли вы правильный режим дня?

• А) Да, стараюсь всегда его соблюдать;

• Б) Пытаюсь придерживаться, но не всегда получается;

• В) Нет, я никогда не соблюдаю режим дня.

8) Часто ли вы устаете после уроков?

• А) Почти никогда не устаю;

• Б) Иногда устаю очень сильно;

• В) Да, почти всегда сильно устаю.

9) Доставляет ли вам удовольствие урок физической культуры в школе?

• А) Да, вы всегда ходите на него с удовольствием;

• Б) Он вас, в общем-то, устраивает;

• В) Вы ходите на него без особой охоты.

10. Занимаетесь ли вы каким-либо видом спорта?

• А) Да, я регулярно посещаю спортивную секцию;

• Б) Периодически посещаю спортивные секции;

• В) Нет, я вообще не увлекаюсь спортом.