Тест з йоги для студентів першої сесії курсів 100 годин

В якому з древніх текстів було вперше дано визначення слова Йога?

• Йога-сутри Патанджалі

• Хатха-Йога Прадіпіка

• Катха Упанішади

• Бхагават Гіта

Що з нижче переліченого являється одною складовою ЯМИ і означає «не крадіжку»?

• АХімса

• Апапріграха

• Тапас

• Астея

Які рухи в плечовому суглобі виконуються в сагітальній площині?

• Супінація, пронація

• Згинання, розгинання

• Ротація, абдукція

• Відведення, приведення

Яке поєднання рухів в хребті є найбільш небезпечними для травматизації фасеткових суглобів?

• Згинання і ротація

• Розгинання і ротація

• Боковий нахил і згинання

• Боковий нахил і розгинання

Назвіть всі рухи, в яких знаходиться передня нога в паршвоконасані А?

• Згинання і супінація і приведення

• Відведення, пронація і згинання

• Супінація, відведення і згинання

• Розгинання, адукція і пронанція

Які м`язи скорочуються в плечовому суглобі і відносно якого руху (з урахуванням сили тяжіння) в чатуранга дандасані?

• Трапецієподібний м'яз (опускання плечей - проти сили тяжіння)

• Біцепс (згинання в плечі - проти сили тяжіння)

• Тріцепс (розгинання в плечі - проти сили тяжіння)

Які є типи м`язового скорочення?

• Ізометричне, логічне

• Ізометричне, ізотонічне

• Кінетичне, ізометричне

• Ізометричне, ізотонічне, тонічне

Що відбувається з судинами при гіперкапнічних техніках дихання?

• Судини розширюються

• Судини звужуються

• Судини насичуються киснем

• Судини насичуються вуглекислим газом

Назвіть всі м`язи, які розтягуються в паршвоттанасані з руками в намасте за спиною?

• Ромбоподібний м`яз

• Великий сідничний м`яз

• Хамстрінги

• Передня доля дельтоподібного м`язу

Як називаються органели клітини, які ресинтизують АТФ?

• Актини

• Мітохондрії

• Титини

• Лізосоми