Physical Education

การออกกำลังกายแบบเกร็งกล้ามเนื้อคือข้อใด

• Isotonic

• Isokinetic

• Isometric

• Aerobic

หลังการออกกำลังกาย สิ่งที่ควรปฏิบัติคือข้อใด

• บริหารร่างกาย

• การวิ่ง 50 เมตร

• ยืดกล้ามเนื้อ

• การคลายอุ่น

ขั้นตอนแรกที่ควรทำในการคลายอุ่นร่างกายคือ

• วิ่งเหยาะ ๆ

• วิ่งเต็มที่

• นั่งพักผ่อนทันที

• อาบน้ำทันทีเพื่อให้ร่างกายเย็นลง

แบบทดสอบสมรรถภาพทางกายมาตรฐานนานาชาติคือข้อใด

• ICSPET

• ICSPFT

• ICTFST

• ISCPTF

การทดสอบมาตรฐานนานาชาติมีกี่รายการ

• 10 รายการ

• 6 รายการ

• 12 รายการ

• 8 รายการ

การออกกำลังกายที่เหมาะสมควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละกี่วัน

• 6 วัน

• 3 วัน

• 4 วัน

• 5 วัน

ข้อใดเป็นสาเหตุของการเกิดตะคริว

• กระหายน้ำมากเกินไป

• ร่างกายเสียเหงื่อมากเกินไป

• รับประทานอาหารมากเกินไป

• รับประทานอาหารอย่างรีบร้อนเกินไป

คำว่าฟุตซอล มาจากภาษาใด

• แคนาดา

• สเปน

• บราซิล

• อังกฤษ

กีฬาวอลเลย์บอลได้แนวคิดมาจากกีฬาอะไร

• เซปักตะกร้อ

• แบดมินตัน

• ฟุตบอล

• เทนนิส

ในกีฬาวอลเลย์บอลตำแหน่ง CB คือตำแหน่งใด

• หน้าซ้าย

• หลังซ้าย

• หน้ากลาง

• หลังกลาง