IX exp. 1º y 2º

Los saltos también pueden practicarse como parte del entrenamiento de un deporte.

• Verdadero

• Falso

En la imagen, observamos que el niño esta realizando actividad física desarrollando la habilidad motriz de:

• Colgar

• Saltar

• Deslizarse

• Ninguna de las anteriores

La actividad física y el adecuado consumo de alimentos no disminuyen los riesgos de la obesidad.

• Falso

• Verdadero

¿Cuál es el beneficio de practicar actividad física?

• Ayuda a mantener un peso adecuado.

• Mejora la calidad del sueño.

• Fortalece los huesos.

• Ayuda a mantener la fuerza muscular

• Todas las anteriores

¿La practica de actividad física mejora la capacidad respiratoria?

• Si mejora

• No mejora

• Tal vez

La salud es definida por la Organización Mundial de la Salud como:

• Un estado de completo bienestar físico.

• Un estado de completo bienestar social,

• Un estado de completo bienestar físico, mental y social,

• Estar enfermo

Tipos de actividades físicas que nos recomienda practicar la OMS

• Agilidad, aeróbicas y fuerza.

• Actividades aeróbicas y fuerza.

• Actividades aeróbicas, coordinación, flexibilidad y fuerza.

• Actividades aeróbicas, flexibilidad, fuerza y rapidez.

Tipo de actividad física que se requiere constante oxigenación.

• Actividades de fuerza.

• Actividades de flexibilidad.

• Actividades de coordinación.

• Actividades aeróbicas.

Actividad física donde se movilizan en toda su amplitud a las articulaciones y los músculos.

• Actividad de flexibilidad.

• Actividad aeróbica.

• Actividad de fuerza.

• Bailes

La flexibilidad se mejora poco a poco y durante semanas o meses.

• Verdadero

• Falso